今週末28日（日）に開催される神奈川県山岳連盟主催のローカルコンペ、「オール神奈川」に参加する人へ

 

当日に向けて、次のことを念頭に置いて前日を過ごしてくださいね。

 

準備をしっかりしておきましょう。

神奈川県山岳連盟のホームページに「参加者案内」として、当日のスケジュールや持ち物が発表されています。

 

先ず、持ち物や公表されていることを しっかりチェック＆準備をして、忘れ物や「え～っ」ということがないように。

また、いつもと違った準備が必要なものもあるようですから、そのチェックや準備も忘れずに

 

次に、当日のスケジュールは 自分で把握しておきましょう。

また、前日16時には競技順が公表されるようですから、おおよそのタイムスケジュールにプラスして、

自分の出番は何時ごろかを予測しておき、さらに出番から逆算して、実力が出せるような 心身の準備計画を考えておくと良いでしょう。

 

また、登るルートのデモンストレーションも前日にアップされるようですから、併せてチェックしておきましょうね

当日はビデオの前は混雑するから、自分の競技順によっては あまり落ち着いてチェックできないかもしれません。

 

 

大会は当日だけではありません。前日の過ごし方も重要です。

サポートレッスンの時に自分で決めた、各自 日常で実践することをしっかり行うとともに、

地に足をつけて、平常心で過ごしましょう

 

緊張しない人はあまりいないと思いますが…緊張に負けずに上手く付き合うのも、大切な自己修養です。

それは大会の時だけやっても、なかなか出来るようにはなりません。

大事なのは普段の姿勢や呼吸、日常での心構えです。

正しい姿勢や深い呼吸が出来るようになると、心身に軸が出てきて、重心が下がり心が安定してきます。

そのことを勉強しているチーム育心塾の人は、検証で経験した「地球と繋がる感覚」を思い出して過ごすと良いでしょう。

 

当日は、今年は参加者全員が中学生なので 少しゆっくりですね

ゆっくりで良い、とのんびりしちゃうと逆にギリギリになってしまったりしがちですから、時間に余裕をもって行動しましょう。

焦りは禁物ですからね

 

なお当日のサポート料として、インドアレッスン1レッスン分￥2,000と交通費の補助をお願いいたします。

交通費は￥4,000で計算させていただいております。

参加人数3人で割ると、￥1,300/1人となります。

 

よろしくお願いいたします